Mind notes
Un luogo di calma, parole e consapevolezza.
Quando ti senti fuori posto: il valore di non essere sempre allineato alla tua vita | Hiro
Scopri perché sentirsi disallineati non è un errore ma un segnale di crescita. Come riconoscere e accogliere il disallineamento emotivo per ritrovare il tuo centro.
Non devi essere sempre in crescita: il valore del restare fermi | Hiro
Scopri perché fermarsi non è fallire. Il valore delle pause nella crescita personale e come imparare a stare fermi senza sensi di colpa.
Ascoltarsi non significa isolarsi | Hiro
Scopri la differenza tra ascoltarsi e isolarsi. Come riconoscere quando hai bisogno degli altri e ritrovare l'equilibrio tra spazio interiore e connessione.
Le notti in cui non dormi | Hiro
Scopri come trasformare l'insonnia in un dialogo con te stesso. Perché le notti insonni sono messaggi da ascoltare, non nemici da combattere.
L’arte di non rispondere subito | Hiro
Scopri perché fare una pausa prima di rispondere può salvare le relazioni e migliorare il benessere mentale. Tecniche di ascolto attivo e consapevolezza.
Il rumore dentro: perché non riusciamo mai a stare in silenzio | Hiro
Scopri perché abbiamo paura del silenzio interiore e come ritrovare calma e ascolto. 3 pratiche semplici per ridurre il rumore mentale
